2023-12-14 16:03:02 来源：
有不少宝子问
益生菌真的能发挥减脂作用吗？
答案是：YES！
因为肠道内的益生菌
可以帮助食物产生更多的氨基酸
氨基酸能够保持身体新陈代谢活跃
从而有助于减脂～！
但选择哪种益生菌？
可是大有讲究
鼠李糖乳杆菌，LGG®
双歧杆菌，BB-12™
可是有名的"瘦子菌"
在减脂方面能发挥很大作用呦～
鼠李糖乳杆菌，LGG®
是世界上记录Z多的益生菌菌株
研究发现，产前摄取LGG®
可有效调节婴幼儿的过度体重增加
双歧杆菌，BB-12™
是世界上记录Z多的双歧杆菌
研究发现，摄取含有BB-12®的酸奶时
BMI和体脂率大幅降低
摄取低热量食物+含有BB-12®的酸奶时
肥胖人群的瘦素水平显著降低
BMI和腰围数值都有降低
资料来源：
1. Zarrati M et al., (2014) Effects of probiotic yogurt on fat distribution and gene expression of proinflammatory factors in peripheral blood mononuclear cells in overweight and obese people with or without weight-loss diet. Journal of the American College of Nutrition, 33(6):417-25.
2. Razmpoosh E (2020) Effect of a low energy diet, containing a high protein, probiotic condensed yogurt, on biochemical and anthropometric measurements among women with overweight/obesity: A randomised controlled trial. Clinical Nutrition ESPEN, 35:194-200.
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