孩子想要长大个生长板是关键！

    3~6岁是孩子成长的黄金期，在这个重要阶段，孩子的身高是最让父母操心的事情之一。为了孩子的成长，爸爸妈妈会给孩子喝儿童成长奶粉补充营养，丹麦长高高奶粉喝了可以长高吗？究竟长高的关键要看什么？其实很重要的一点就是关注孩子“生长板”的情况，检查孩子生长激素分泌是否活跃，在生长板闭合之前，通过儿童成长奶粉为孩子补充营养，以及日常作息运动管理，多管齐下，才能真正有效地让孩子的身高不掉队。

    首先来认识下生长板，它是位于骨骺和骨干之间的软骨组织，是骨骼纵向生长的主要分化区域。生长板分布在手指、脚趾、脚踝、肩部关节等地方，在生长激素的刺激下会不断分裂、增殖，使得骨骼变长、变粗，伴随着这样的过程，孩子的身高就会越长越高。生长板的活跃与营养成分的供给、生长激素的分泌以及运动、睡眠等后天因素都有密切的联系。

    不过，生长板不是一辈子都在生长的，它到了一定年龄就会闭合，据统计，女孩到了16~18岁生长板就会闭合，男孩生长板闭合的时间要比女孩稍晚一些，在18~20岁之间。如果想要尽可能激发孩子的身高潜力，就要抓住生长板闭合前的成长期，通过后天努力促进身高成长。

    3-14岁是孩子的生长黄金期，其中3-6岁又是非常重要的时期，这时候营养不足可能会导致生长板提前闭合，所以父母要为孩子准备充足的营养供给。除了日常三餐要保证营养均衡以外，也可以给孩子喝儿童成长奶粉，选对成长奶粉更是可以帮助孩子促进骨骼发育的。那么丹麦长高高奶粉喝了可以长高吗？现在的儿童成长奶粉有很多，家长选择奶粉时要注意奶粉中含有的蛋白质种类，由于蛋白质种类不同，对孩子成长方面的侧重点也会有差别，家长可以挑选有助于孩子身高发育的优质蛋白。例如牛初乳中就含有一种珍惜成长蛋白，叫做初乳碱性蛋白（CBP），可以刺激成骨细胞增殖，进而促进骨骼生长。

    市面上的目前含有有机初乳碱性蛋白（BIOCBP）的儿童成长奶粉，如长高高奶粉，奶源采用的是真正的欧洲有机奶源，还添加了孩子更容易吸收的原生天然牛乳钙及成长所需的欧洲产矿物质及维生素，能够提供更全面、更放心的营养补给。

    除了补充营养，合理运动也是不能少的。可以让孩子多做一些垂直弹跳类的运动，比如跳绳、跳高、打篮球等，还可以适当地做拉伸运动，都有助于生长板生长。不过家长要注意，不要让孩子过度运动，否则容易损伤生长板，反而会影响身高成长。

    睡眠也和孩子的身高密切相关，晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌的高峰期，父母要保证孩子每晚10点之前入睡，早上七点起床，不要熬夜，才能促进身高发育。

    丹麦长高高奶粉喝了可以长高吗？对孩子身高如何管理存在疑惑的爸妈，可以参考上述孩子成长相关的小知识，把握孩子生长板闭合前的黄金成长期，补充对的营养，坚持运动，养成良好的睡眠习惯，保持饮食均衡，都是科学管理身高的关键。